به گزارش روابط عمومی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران، دکتر فاطمه رحیمی در مصاحبه تلفنی گفت: "سالمندان در دوران بحران، از جمله شرایط جنگی، بیش از سایر گروه‌ها در معرض آسیب‌های جسمی و روانی قرار دارند. این گروه معمولاً با بیماری‌های مزمن، محدودیت حرکتی و مشکلات اقتصادی دست‌وپنجه نرم می‌کنند و در نتیجه کاهش کنترل بر زندگی روزمره می‌تواند باعث اضطراب، افسردگی، احساس بی‌پناهی، و حتی ناامیدی شود." به گفته‌ی دکتر فاطمه رحیمی، در چنین شرایطی باید تمام تلاش‌ها برای حفظ کیفیت زندگی سالمندان به کار گرفته شود — با رعایت مجموعه‌ای از اصول ساده اما حیاتی.

یکی از مهم‌ترین جنبه‌های مراقبت در بحران، **توجه به وضعیت تحرک سالمندان** است. دکتر رحیمی توصیه می‌کند با وجود محدودیت‌های فیزیکی و تغییر مکان، باید حتی حداقل میزان تحرک سالمند حفظ شود تا توانایی‌های جسمی دچار افول نگردد. برنامه‌ریزی روزانه برای پیاده‌روی کوتاه یا انجام حرکات سبک می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت بدنی و روحی آنان داشته باشد.

موضوع دیگر، **تغذیه مناسب و کافی** است. در شرایط بحرانی، اضطراب و استرس موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود و سالمندان بیش از سایرین از این نظر آسیب‌پذیر هستند. به همین دلیل لازم است برنامه غذایی سالمندان تنوع کافی داشته باشد و مقدار مناسب مواد مغذی به بدن آنان برسد. این کار نه تنها سلامت عمومی را حفظ می‌کند، بلکه خطر ابتلا به بیماری‌های عفونی را نیز کاهش می‌دهد.

استرس مزمن یکی دیگر از چالش‌های عمده در وضعیت‌های بحرانی است و می‌تواند بیماری‌های مزمن مانند فشار خون، دیابت و ناراحتی‌های قلبی را تشدید کند. دکتر رحیمی راهکار اصلی کنترل استرس را **حفظ روال زندگی و عادت‌های روزمره** سالمندان می‌داند. او تأکید می‌کند:  «سالمندان در برابر تغییرات حساس‌ترند و سازگاری با محیط‌های جدید برایشان دشوارتر است. حفظ نظم خواب، وعده‌های غذایی، زمان نماز، دعا و سایر فعالیت‌های روزمره به آنان احساس کنترل و ثبات می‌دهد و توان مقابله‌شان را در برابر بحران بالا می‌برد.»

فراهم کردن شرایطی که سالمند بتواند کارهای ساده و روزمره‌اش را ادامه دهد—مانند کمک در تهیه غذا، مرتب کردن وسایل، نگهداری از گیاهان منزل یا انجام امور عبادی—احساس ارزشمندی و مشارکت را در آنان تقویت می‌کند. دکتر رحیمی هشدار می‌دهد که نباید سالمندان را از تمام فعالیت‌های زندگی کنار گذاشت؛ این انزوا خود زمینه‌ساز افسردگی و بی‌انگیزگی است.

از دیگر توصیه‌های وی، **مدیریت اطلاعات و اخبار** است. پیگیری مداوم اخبار منفی یا شنیدن جزئیات ناراحت‌کننده درباره شرایط بحرانی می‌تواند موجب نگرانی و تشدید اضطراب سالمند شود. به گفته‌ی دکتر رحیمی، لازم است اطلاعات ضروری و کلی درباره وضعیت جامعه در اختیار آنان قرار گیرد، اما از تکرار اخبار منفی و جزئیات ناگوار باید پرهیز شود.

در پایان، دکتر رحیمی تأکید می‌کند که حفظ کرامت، استقلال و آرامش خاطر سالمندان در زمان بحران و جنگ از ارکان اصلی سلامت روان آنان است.  

با ایجاد محیطی امن، تغذیه مناسب، حفظ فعالیت‌های روزمره و ارتباط عاطفی مؤثر، می‌توان کیفیت زندگی این عزیزان را حتی در سخت‌ترین شرایط حفظ کرد.